La philosophie Aurels Yoga
Des cours de yoga loin d’être ordinaires
Mon objectif est de rendre le yoga accessible à tous, tout en le rendant ludique et fun! J’ai découvert que la joie et le rire sont des compagnons merveilleux dans notre voyage intérieur. Attends toi à des sourires partagés, une ambiance accueillante et relaxante où chacun est libre d’être soi-même.
La naissance d'Aurelsyoga
Bien le bonjour à toi qui me lis! Moi, c’est Aurélie, je suis sensible, curieuse et pleine de vie! J’aime enseigner par le ressenti et faire quelques petites blagues pendant mes cours !
Il m’a fallu plus de 10 ans à subir mon corps et mon esprit avant de prendre la décision d’aller mieux.
A la fac, j’ai commencé à développer beaucoup d’anxiété et une colopathie. Je souffrais de manière chronique de maux de ventre, de problème de dos et de mâchoires qui ont beaucoup handicapé ma vie sociale.
Mes outils du bien-être : le yoga et l'ayurveda
Le yoga m’est apparu comme une évidence répondant à mon besoin de reconnexion et d’apaisement. Quand à l’ayurveda, cette médecine traditionnelle indienne, elle m’a fasciné en me donnant une meilleure compréhension de mon fonctionnement et en me donnant des outils supplémentaires pour retrouver un bien-être physique et mental.
L’enseignement du Yoga a donné un sens à ma vie
J’ai beaucoup pratiqué et étudié le Yoga par moi-même. J’ai très vite senti ce besoin de transmettre ce que je découvrais et ce que j’expérimentais chaque jour. J’avais aussi envie d’aventure et de découverte. Alors je suis partie à Bali pour me former au Hatha/Vinyasa yoga dans les rizières d’Ubud. J’ai vécu sur cette île magique pendant un an et demi en continuant à perfectionner mon enseignement du yoga et à me former davantage en Ayurveda yoga, Pranayamas, techniques de méditation et au Yoga Nidra.
Mon désir de mieux comprendre comment fonctionne le corps humain m’a amené à suivre plusieurs formations sur l’anatomie et la gestion des blessures.
Afin de rendre le yoga accessible à tous, je me suis également formée au yoga sur chaise auprès de Jivana Heyman et au yoga fonctionnel auprès de Laurane Landry.
Pour moi, l’apprentissage est sans fin ! Je souhaite continuer à apprendre et à me former pour continuer à t’aider au mieux dans ta recherche de bien-être.
Mon souhait est de te guider vers cette conscience du corps et de l’esprit et de te partager les outils qui t’aideront à rester en bonne santé. Le bien-être est essentiel et s’entretient chaque jour.
Que tu sois débutant(e), yogi confirmé(e) ou simplement curieux(se) de découvrir le monde du yoga, je t’invite à te joindre à moi pour une aventure pleine de bonne humeur !
